Petua : Bengkak batu tutttt** pada babies

Assalamualaikum w.b.t

Lamanya tak update blog. Semenjak ber-twins ni 24 jam sehari macam tak cukup je...hehe. Dah start keje balik 18hb April yang lalu. Memang tak sabar nak masuk keje balik sebab boring sangat rasa dok rumah. Macam mana boleh rasa boring tu saya pun tak tau sebab secara lojiknya memang tak sempat rasa boring pun bila setiap saat tu occupied dengan kerja-kerja rumah dan menguruskan hal-ehwal twins. Tapi at the same time, rasa sedih pulak nak kena tinggalkan twins dekat nursery :( Semoga Allah sentiasa melindungi mereka dan juga kakak dan abang-abang diaorang, Aamiin.

Alhamdulillah, Aisy & Amsyar baik, takde nak meragam sangat kecuali ada something wrong macam tak sihat ke, itu je. Umo dah 2 bulan setengah ni, masing-masing dah jatuh demam dengan selsema sekali. Sekarang Aisy pulak demam selsema dan batuk untuk kedua kali. Masa check-up dekat UMMC pada hari ke 42 hari tu, doc paed ada cakap yang babies lahir before 37 weeks, daya tahan badan dia agak kurang berbanding babies yang lahir 37 weeks plus. So, sangat bagus kalau boleh exclusively breastfeed. Sangat kesian tengok bila twins kena selsema sebab ubat tak boleh makan. The only solution untuk newborn kalau selsema adalah sedut hingus diaorang guna mulut kita atau pakai alat untuk sedut hingus yang boleh dibeli kat farmasi. Tak pun bawak jelah pegi hosp biar mereka yang expert buat kalau tak tau atau tak konfiden kan.

Walau bagaimanapun, masih tetap syukur di sebalik dugaan-dugaan kecil sebegitu. Sekurang-kurangnya, mereka dilahirkan dalam keadaan sempurna dan sihat walaupun sebenarnya Aisy ada sedikit masalah bengkak batu tutttt***. Sebab itulah masa dalam pantang, memang wajib kena tuam babies supaya besar-besar esok diaorang takde masalah kesihatan di bahagian tersebut terutamanya baby boys la. Bukan masalah itu je nak elak tapi amalan menuam (ada ke perkataan menuam???...haha) ni baik untuk elak kembung perut dan masalah kencing malam bila diaorang dah besar nanti. Biasa saya tuam pakai pasir panas or batu kecik. Ada jugak orang tuam pakai kain lampin panaskan dekat iron, tapi saya tak berapa berkenan cara tu plus bahaya kalau ada budak-budak.

Penggunaan pasir/batu kecik tu amalan biasa untuk babies yang takde masalah, tapi since Aisy bermasalah sket di situ, saya tuam pakai kacang hijau. Petua ni saya dapat dari father-in-law. Since dia merupakan pengamal perubatan tradisional, bab-bab macam ni memang saya sangat boleh rely on dekat dia. Sama jugak dengan pasir/batu, kita panaskan kacang hijau terlebih dahulu. Lepas tu letak dalam kain buat bunjut and tuam la macam biasa dan lebihkan di bahagian ari-ari. Boleh juga tuam di bahagian batu tuttt** dan bahagian bawah punggong babies. Kena buat selalu, kalau boleh everyday pagi dan petang untuk kesan jangka panjang. Menurut FIL, cara ni jugak berkesan untuk orang dewasa yang mengalami masalah buasir.

Sebagai peringatan juga, kacang hijau yang telah digunakan haruslah dibuang. Tidak boleh recycle untuk penggunaan lebih dari sekali or dibuat makan. Untuk elakkan pembaziran, tak perlu guna kacang hijau dalam kuantiti yang banyak pun untuk sekali penggunaan. Memadai guna supaya boleh buat bunjut sebesar sup bunjut adabi tu pn ok dah...hehe.

Ada jugak saya baca dekat FB page Kami Ibu Berpantang, penggunaan halba dan daun sireh untuk tujuan yang sama. Boleh like page tersebut sebab macam-macam info yang berguna ada di situ :)
 

#Twins : Precaution

Salam

Pregnant with twins is exhausting especially when u had to juggle with work and then back to your duty as a mom and wife. No, I'm not complaining here because that's fact unless u have a maid to assist u at home. For me, I don't have any.

The difference between pregnant with one baby and multiples are crystal clearly felt by me. I couldn't drive in traffic jams anymore, stand longer anymore, sleep tight anymore and not even sit in long hours anymore and bla bla bla...everything doesn't seems right, right now :( My back hurts most of the time, used to get dizzy and felt too lazy tired to go anywhere especially when I have a meeting. And unfortunately, my big boss is somehow a not-so-understanding kinda person when it comes to my current condition though he knew that I'm carrying twins *sigh*.

That makes me thinking, what if something happened to me when I was out on my own, though sometimes I did make excuses to not attend the meeting. I am not praying for something bad to happen *nauzubillah*, just saying that we should be prepared for the worst no matter how healthy or fit we are because like the saying goes "malang tak berbau". Ever wondered, if someone just had an accident and he/she is unconscious. How the people helping could inform their loved ones the fastest way if nowadays our smartphones are passcode/password protected? Nobody can access our phones to find our family member's number and this is where we had to rely on the authorities to take a quick action to inform our family :( 

So, this is the least I could do as a precaution :

Ohhh...the number I had to blur it here since it is case sensitive. Remember, for EMERGENCY ONLY!! hehehe :) And my brother came out with another idea the other day when I was in kampung. This time the purpose was not for emergency of course. It was only to keep the kids away from the Ipad for a while, but seemed that it didn't work for Ashif since he could stare at the pic and asked so many questions, not like Aqil who got scared enough and ran away screaming!! hahaha :)

Actually, this is the second picture I put as the lock screen wallpaper. The first one by my brother was a lot scarier than this even I dared not look or stare at my own Ipad!!

 

Mulakan hari anda dengan lemon + air suam

Rutin pagi seseorang dilihat amat penting dalam meneruskan hari mereka sebelum pergi ke kerja mahupun memulakan tugasan sebagai pelajar.

Tidak kiralah anda seorang ahli sukan, cikgu, pelajar mahupun suri rumah, kesihatan perlu dititik beratkan dan dijaga dengan sebaiknya.

Jika kita di Malaysia , pasti ramai mengatakan bahawa memakan makanan yang berlemak seperti Nasi Lemak, Roti Canai dan juga minuman manis seperti The Tarik adalah kombinasi yang wajib. Namun tidak tahu apa penyebab dari pengambilan lemak dan gula berlebih mampu mengundang penyakit merbahaya seperti tekanan darah tinggi, kencing manis dan juga obesiti.

Oleh yang demikian, cuba tukar rutin harian anda menjadi lebih sihat dan hargai setiap pagi anda dengan menghirup secawan air putih suam bersama hirisan nipis lemon untuk rasai kelainan dan kebaikkan kombinasi tersebut.

Menambahkan tahan ketahanan dalam badan
Lemon kaya dengan Vitamin C dan juga Kalium (potassium) yang amat diperlukan badan. Vitamin C juga bagus untuk melawan demam manakala Kalium mampu melancarkan perjalanan fungsi dan perjalanan darah dengan betul. Oleh yang demikian, amalkan meminum segelas air suam dicampur sehiris lemon untuk dijadikan minuman selepas bangun tidur kerana ketika itu, perjalanan dan urat baru mula berasa tekanan kerja. 

Keseimbangan PH
Lemon merupakan makanan berakali tinggi yang menakjubkan. Percaya atau tidak, lemon bertindak sebagai asid sendiri, tetapi di dalam badan kita ianya alkali (asid sitrik tidak wujud sebagai asid semulajadi setelah metabolisme kita meningkat). Jika anda ingin tahu, keseimbangan alkali dalam badan merupakan kunci kepada kesihatan diri.

Membantu masalah mengurangkan berat badan
Bagi mereka yang mempunyai masalah berat badan yang sedikit gempal, amalkan rutin harian ini untuk memiliki tubuh badan yang diidamkan, kerana lemon mepunyai khasiat serat pektin yang tinggi, dimana ianya mampu melawan kelaparan. Ianya juga menunjukkan bahawa mereka yang kekal alkali di dalam badan boleh mengurangkan berat badan dengan mudah. Oleh yang demikian, bagi mereka yang gemar makan berat di waktu malam, amalkan rutin ini agar kawalan perut anda berada dalam keadaan seimbang.

Masalah penghadaman
Bagi mereka yang berasa ada makanan yang tersekat di ulu hati, cuba tip ini, kerana air suam mampu melancarkan makanan yang tersekat di ulu hati, manakala lemon pula bertindak sebagai mineral dan vitamin yang membantu perjalanan sistem penghadaman anda.

Pembersihan air kencing
Jus lemon membantu membuang bahan yang tidak diperlukan badan kerana lemon menaikkan tahap kekerapan membuang air kencing dalam satu-satu masa ( ianya bagus untuk badan kerana kencing membuang toksik) . Oleh yang demikian, jika anda amalkan minum Jus lemon, tahap kebersihan air kencing anda akan meningkat dan sihat.

Kulit cerah dan bersih
Seharian kita didedahkan dengan cuaca yang terik dan habuk yang banyak. Mulakan hari anda dengan menghalang kulit anda dari terus rosak dan dari dijangkiti kuman yang tidak menentu dengan minum air lemon. Pasti dalam beberapa lama, kulit anda akan ada perubahan.

Mengelakkan dehidrasi
Air yang mencukupi amat penting untuk membantu perjalanan sistem di dalam badan kita. Lemon membantu menghalang keletihan dan dehidrasi. Apabila badan anda mengalami dehidrasi anda akan automatik merasa keletihan. Fungsi yang mengawal sistem dalam badan yang menghalang dari berasa keletihan dan lesu tidak dapat bergerak dengan betul jika tidak meminum air dengan kuantiti yang banyak dimana ianya akan terus mengurangkan tenaga dalam badan yang membawa kepada stress.

p/s : the originality of this article is untraceable. just sharing some good info-s for the benefit of our health.

Home remedy : Cough + FLu and its symptoms

Bismillahirrahmanirrahim............

Sekarang ni cuaca agak kering dan panas. Bila dah bertukar musim panas ni ( cakap mcm Malaysia ni negara 4 musim je....), maka selsema dan terutamanya batuk mulala menjadi-jadi dan merebak. Puncanya sebab minum minuman berais selalu sangat. Mula-mula memang lega bila dapat air sejuk time tengah2 kepanasan kn. Tapi bila selalu sangat mulala tekak pn rasa perit lepas tu jenis yg degil plak *mcm saya...hhehe* bab2 air batu memang tak pantang sangat ni, memang akan jadi batuk la.

Dua tiga hari lepas memang dah terasa perit tekak. Lepas tu plan nak puasa ganti minggu ni, mesti tak selesa kan kalo puasa dengan keadaan camni. Kebetulan masa pi beli barang basah kat kedai runcit area rumah hari tu, ada jual lemon. Apa lagi rembat la ingt leh buat air lemonade. Nak dijadikan cerita, kebetulannya my BFF, Aida ada forward kan emel pasal kelebihan lemon ni dalam diet seharian.

So malam tadi sebab tak tahan sangat keperitan tekak ni, bukak kabinet dapo cari honey. Rasa ramai tau kot yang honey + lemon/lime are one of the best remedy to combat flu and mild cough. Ambik sesudu besar honey lepas tu picitkan setitik dua lemon/lime, and then makan macam makan ubat batuk. Tapi sebab nk lekas baik sebab nk pose esoknya, buat lagi air campo dengan honey + lemon and minum seblm tido.

Bangun sahur tadi, makan lagi honey + lemon dan secawan air bersama hirisan lemon je. Yang ini pulak bukan tips untuk perit tekak tapi tips untuk elakkan rasa lapar mengikut apa yang saya baca kat dalam emel tula. Dan alhamdulillah pagi tadi bangun memang rasa perit tekak tu dah sangat kurang, pastu kan sampai sekarang kul 11am dah, rasa lapo pun takde. Biasa kul 7 pagi ke atas dh mula bergendang dah perut ni kalo time puasa.

p/s : cara makan honey : *PENTING!!* jangan gunakan sudu besi tau, pakai sudu plastik sahaja. Kalau tak berkemungkinan besar honey tidak dapat berfungsi sepenuhnya sebagai remedy.

Doa murah rezeki...insyaAllah

Bismillahirrahmanirrahim...

"Ya Allah, apabila rezekiku ada di langit, maka turunkanlah, apabila di dalam bumi maka keluarkanlah, apabila di laut maka naikkanlah, apabila jauh maka dekatkanlah, sekiranya dekat maka permudahkanlah, dan sekiranya sedikit maka perbanyakkanlah dan sekiranya sedia banyak maka permudahkanlah untuk mendapatkannya , juga berilah keberkatan terhadap rezeki tersebut dan berikanlah rezeki padaku sebagaimana yang kujangka, dengan rezeki yang halal dan baik, serta banyak lagi keberkatan sehinggakan ku tidak memerlukan sesiapa selain dari-Mu, dan jadikanlah kedua tanganku ini berada di atas dengan suka memberi dan menderma, dan jangan jadikan dua tanganku ini di bawah dengan suka meminta-minta, sesungguhnya Engkau amat berkuasa ke atas setiap sesuatu".

-Amin-

U are what u eat

Lately, rasa macam banyak health issues pulak. Last post was about backpain, sekarang pun masih jugak sakit, takde perubahan pon. Tadi lunch dengan opismate dekat Secret Recipe, order spaghetti carbonara dengan ice lemon tea. Sumbat punye sumbat sebab lapar, tiba-tiba dapat sakit perut memulas macam banyak sangat gas dalam perut ni. Sib baikgas tu tau klua ikut atas bukan ikut bawah...hehe. Kalau tak pengsan orang-orang dalam opis ni kena bom!!

Bila umo dah meningkat ni senang je nak dapat penyakit kalau tak jaga kesihatan. Dulu takde gastrik, sekarang kalau salah makan makanan yang menyumbang kepada angin mulala kena gastrik. Kena gastrik bukan sebab tak makan macam yang selalu kita dengar tu  tapi disebabkan makan...pulak dah!! Bila google, dapat la a few facts tentang penyebab angin dalam badan ( bukan hangin satu badan tau...hehe!!) Antaranya:-

1.poorly absorbed carbohydrates

   Terjadi bila kita makan makanan berkarbohidrat seperti nasi tetapi ianya tidak dapat diserap dengan baik oleh badan kita semasa proses penghadaman menyebabkan bakteria dalam kolon menghasilkan gas hidrogen dan CO2

  

"Chew food carefully. Carbohydrate digestion begins in mouth. any work your teeth don't do, your stomach will have to do later

2. makan makanan yang menyumbang kepada penghasilan gas seperti berikut :-

"Certain foods are inherently gas-producing. Gas-producing foods include beans, cabbage, onions, brussels sprouts, cauliflower, broccoli, fluffy wheat products such as bread, apples, peaches, pears, prunes, corn, oats, potatoes, milk, ice cream, and soft cheese.

Foods that produce minimal gas include rice, bananas, citrus, grapes, hard cheese, meat, eggs, peanut butter, non-carbonated beverages, and yogurt made with live bacteria"

3. kebimbangan terhadap sesuatu atau anxiety

"Some people habitually swallow air, called aerophagia. They're usually unaware they do this, and the cause is often anxiety-related."

4. makan makanan yang tinggi kandungan lemak (hi-fat) kerana makanan sebegini akan menghasilkan 
    banyak CO2 semasa proses penghadaman

"Eating a high-fat meal can generate a large amount of carbon dioxide, some of which is released as gas. That's because carbon dioxide is produced in the small intestine when bicarbonate is released to neutralize stomach acid and fat during meals"

Lepas dinner tadi pegi klinik sebab tak tahan sangat dah sakit ni, susah plak kalau jadi makin teruk. My other half pun takde, outstation ke Shenzhen (tak sabar nak jemput dia esok dan tengok apa souvenir yang dapat...hehehe---*gelak jahat*) Memang doc pun sahkan kena gastrik. This time kira ok jugak la tahap kesakitan dia (siap boleh siapkan entry ni lagi), biasa apa pun tak boleh buat :(

Tapi, cannot figure out makanan apekah yang dimakan sebelum ni yang jadi punca gastrik ni. Anyway, before signing out nak bagi pesanan penaja sket,

"watch what u eat because u are what u eat"

p/s : terima kasih kepada http://altmedicine.about.com for such a useful article

Tips Melembutkan Hati Anak

Untuk amalan bagi Ibu bapa sila baca surah To Ha ayat 1 hingga 5 sebanyak 3x pada telinga anak semasa anak tidur. Lakukan 7 hari berturut-turut..Insya'Allah..anak akan lembut hati dan mendengar kata.

kaitan warna dengan hari

i know it shud be wordless wednesday, but just found a good info to share with myself 
( coz i know nobody is reading my blog...thank God jugak coz i'm a bad writer..haha) 

the link : http://supervain.com/2010/02/10/warna-sesuai-untuk-diri-isnin-hingga-jumaat/

Isnin
Warna putih adalah warna perangsang Kelenjar Pineal (NW1) dan Kelenjar Pitutary (NW2). Warna putih akan diserap oleh saraf sekiranya tubuh berada dalam keadaan hening.

Salah satu cara untuk mendapatkan keheningan ialah dengan tidur awal. Mereka yang tidak mendapat waktu tidur yang betul akan menjadi lemah semangat, letih dan tidak bersedia menghadapi hari Isnin. Biasanya mereka yang tidak mendapat warna perangsang ini akan merasa malas untuk ke tempat kerja setiap hari Isnin.

Jika kita mendapat tidur yang mencukupi, hari Isnin sepatutnya ialah hari yang paling sesuai untuk mencetuskan idea baru, merangsang semangat dan melahirkan keazaman yang baru. Isnin ialah hari terbaik untuk menyelesaikan segala masalah yang tertunggak kerana penyelesaian pada hari Isnin adalah lebih kreatif dan efisyen pada hari ini.

Bunga warna putih jauh lebih mekar pada hari Isnin berbanding hari lain. Pokok bunga putih yang ditanam pada hari yang lain biasanya sukar untuk hidup atau berbunga tetapi masalah ini boleh diatasi sekiranya ia ditanam pada hari Isnin.

Rawatan yang sesuai dijalankan pada hari Isnin ialah penyakit seperti lemah semangat, kelesuan, hilang keyakinan diri, halusinasi, pelupa, epilepsi, amnesia (nyanyuk) dan beberapa penyakit lain yang berkaitan dengan Kelenjar Pineal (NW1) dan Kelenjar Pitutary (NW2). Mereka yang mendapatkan rawatan seperi yang dinyatakan di atas didapati akan lebih cepat sembuh berbanding dengan hari lain, Insya Allah.

Selasa
Warna pink ialah warna kasih sayang dan menyamai dengan vibration bahagian Thalamus (NW3). Mereka yang mengalami migrain akan merasa kelegaan setiap hari selasa.

Thalamus berperanan menjaga kasih sayang dan penghayatan. Hari ini ialah hari yang paling sesuai untuk beremosi, meluahkan perasaan kasih sayang kepada pasangan masing-masing. Ini juga adalah hari yang sesuai untuk mengembara atau bermusafir ke destinasi yang jauh kerana masalah tersesat atau keletihan setika sedang mengembara diimbangi dengan tahap penghayatan yang tinggi pada hari ini.

Dengan berpakaian pink, kuasa pujukkan terhadap anak atau pelajar yang degil bertambah kuat. Begitu juga pujukan terhadap pesakit atau orang yang ingin membunuh diri. Elakkan memakai pakaian merah untuk memujuk meraka kerana mereka akan menentangnya dengan serta merata dan akan meneruskan hasratnya untuk membunuh diri dengan sekelip mata. Anggota bomba perlu menukar pakaian ke warna pink sebelum memujuk orang yang mahu membunuh diri.
Rawatan yang sesuai dijalankan pada Selasa ialah migrain, Attention-Deficit / Hyperactivity Disorder ADHD (kanak-kanak bermasalah) atau yang berkaitan dengan bahagian otak Thalamus (NW3).

Rabu

Warna biru ialah warna perangsang kelenjar Tyroid (NW9). Biru ialah warna yang menjadikan gelombang dalam bentuk bunyi lebih resonan. Pada hari Rabu didapati kicauan burung lebih merdu (resonan dan bermomentum, tidak terputus-putus garisan gelombangnya).

Pada hari Rabu, didapati paras hormon thyroxine (T4) yang dirembeskan oleh Kelenjar Tyroid (NW9) berada pada tahap optimum. Paras thyroxine yang optimum menjadikan segala yang dihasratkan oleh hati dapat diluahkan dengan berkesan melalui kata-kata. Oleh itu, hari rabu ialah hari yang paling sesuai untuk berucap, berkata-kata, berhujah, bersidang, bermesyurat, berpidato dan sebagainya.

Berbanding dengan hari yang lain, penyakit yang berkaitan dengan Tyroid (NW9) seperi goiter (beguk), tongsel, penyakit kerongkong dan sebagainya akan mudah pulih sekiranya mula dirawat pada hari Rabu.

Khamis
Warna kuning ialahwarna rangsangan sistem penghadaman (NW12, NW13, NW14, NW15) dan warna oren ialah warna kesuburan, hormon dan sistem reproduksi (NW16, NW17).
Kemuncak warna kuning ialah sepanjang siang hari. Pada hari ini dinasihatkan agar kita tidak makan terlalu banyak pada waktu siang untuk memberi peluang sistem penghadaman menjalankan fungsi dengan sepenuhnya.

Sistem penghadaman yang amat bertenaga pada hari ini sesuai untuk menghadamkan segala sisa makanan di dalam tubuh untuk menjadi zat dan tenaga yang amat diperlukan. Pada hari Khamis, asid folik yang amat sukar dihasilkan pada hari biasa didapati dapat dihasilkan dengan banyak dalam tubuh. Bagi mereka yang berdiet pada hari Khamis, didapati kandungan urik asid, lemak dan protein dipecahkan dan ditukar menjadi tenaga dalam kuantiti yang banyak.
Warna oren merangsang sistem kesuburan lalaki dan wanita. Oleh itu, hari khamis ialah hari yang terbaik untuk merancang zuriat yang sihat.
Pada hari Khamis, penyakit yang berkaitan dengan sistem penghadaman dan sistem reproduksi mudah dirawat dan mencapai tahap penyumbuhan yang pantas berbanding apabila ia dirawat pada hari yang lain.

Jumaat
Hijau ialah tahap vibration yang menyamai tenaga yang merangsang fungsi Jantung (NW11) dan Paru-paru (NW10).

Pada hari Jumaat, didapati aktiviti klorofil sangat aktif dan membebaskan oksigen pada tahap yang paling maksumum. Kemuncak aktiviti klorofil berlaku pada waktu tengah hari iaitu sejam setelah matahari tergelincir ke barat (sejam setelah solat Jumaat).

Hari Jumaat ialah hari yang sesuai untuk menjalankan senaman pernafasan, bersenam dan beriadah di taman-taman bunga. Senaman pernafasan yang dijalankan pada hari Jumaat akan memeri kesan menakjubkan pada hari ini berbanding hari-hari yang lain.

Biasanya pada hari-hari yang lain kita akan merasa lemas apabila berada dalam himpunan orang ramai. Tetapi amat menghairankan kerana setika di dalam masjid pada waktu solat Jumaat didapati kita tidak merasa lemas atau rimas walaupun saling berhimpit-himpit dengan kesesakkan.
Hari Jumaat ialah hari yang paling sesuai untuk menjalankan rawatan berkenaan penyakit kardiovaskular (Jantung NW11) dan respirasi (Paru-paru NW10) kerana paras oksigen dalam atmosfera berada pada tahap yang tertinggi pada hari ini.

Sabtu
Merah ialah warna yang menyamai vibration bahagian Usus (NW19), Otot, Darah (NW18), Tulang dan Saraf (NW20). Organ yang berwarna merah ini banyak menjalankan aktiviti fizikal tubuh.
Hari sabtu ialah hari yang paling sesuai untuk keluar bersosial, berjumpa rakan-rakan dan saudara mara di samping menjalankan pelbagai aktiviti seperti bersukan, menjalankan aktiviti lasak dan sebagainya.
Bagi mereka yang mengalami penyakit yang berkaitan dengan Usus (NW19), Darah dan Otot (NW18) atau Tulang dan Saraf (NW20), amat sesuai memulakan rawatan pada hari sabtu. Memulakan rawatan bagi penyakit yang berkaitan dengan organ merah ini pada hari yang lain selain sabtu biasanya akan memberi implikasi kesan pembongkaran di mana pesakit akan merasa kesakitan dalam proses penyembuhan.

Ahad
Tenaga spektrum pada hari Ahad adalah menyamai pada hari Isnin. Perbezaannya ialah gerakkan zarah pada hari ahad didapati lebih tertumpu kepada sesuatu kawasan berbanding dengan semua hari yang lain di mana pergerakan zarah adalah rawak. Gerakkan zarah dalam atmosfera amat pelik kerana menyamai keadaan zarah dalam air.

Gabungan semua warna dalam udara akan membentuk warna putih, tetapi gabungan semua warna dalam air akan membentuk warna kegelapan atau hitam. Hari Ahad adalah gabungan semua warna dalam keadaan zarah yang menyamai sifat air.

Gabugan semua warna akan mempertenagakan seluruh tubuh. Tetapi kewujudannya dalan keadaan zarah yang hanya bergerak dalam kawasan setempat menjadikan tenaga ini separa matang (magnitud) dan masih belum mampu mempertenagkan mana-mana bahagian tubuh.
Oleh itu, hari Ahad ialah hari yang sesuai untuk beristirehat. Sebaik-baiknya bercutilah pada dari Ahad. Hari rehat ini ialah hari terbaik untuk bersama keluarga tercinta. Menjalankan sebarang aktiviti teruatamanya aktiviti lasak hanya akan mendatangkan kemudaratan terhadap tubuh.
Memandangkan hari Ahad mempunyai penyerakkan zarah yang tidak stabil, pakaian berwarna hitam mengelakkan dari daripada terdedah kepada golombang asing yang boleh memudaratkan. Pengamal seni mempertahankan diri yang mengenakan mengenakan tali pinggang hitam dan pakaian hitam akan merasa bebas dari kongkongan atau pengaruh gangguan tenaga asing.

Summary : Isnin - Putih
               Selasa - Pink
               Rabu - Biru
               Khamis - Kuning / Oren
               Jumaat - Hijau
               Sabtu - Merah
               Ahad - Hitam


Sekian, terima kasih.